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为什么一换季就容易过敏 皮肤过敏怎么办?

浏览:36505 发表时间:2020-11-06 09:11:38

迈进十一月,俨然已经走在了深秋与初冬之间,气温更低、空气更干燥、秋意也更浓了。

季节变化时,对于不少人来说十分折磨和煎熬,因为换季过敏来了,皮肤干痒、起红疹斑点、鼻炎、哮喘,实在让人难受。

那么,为什么一换季就容易过敏呢?

过敏原增多

秋天是桂花、菊花等花卉盛开的季节,而初冬时花卉开始飘落,同时雾霾逐渐开始肆虐,还有紫外线也在增强,空气中的过敏原很多,而且很难避免接触。

昼夜温差大

换季气温多变,昼夜温差比较大,深秋的白天太阳还是热辣辣的非常燥热,但是初冬的夜晚气温就变得比较低了。

人体免疫力下降

气温起伏大,人体的免疫系统感应功能就会下降,对外界的防御机制开始变差。

天气干燥

秋冬换季,空气湿度大大降低,人身体的水分也容易被“吸走”,导致皮肤瘙痒、口干舌燥,缺乏水分的呼吸道也变得更加脆弱,对于粉尘、尘螨等过敏原也更加敏感,更容易受到刺激。

那么,皮肤过敏怎么办?

1、做好保暖工作

所谓“春捂秋冻”,指的就是深秋季节衣着过少,也容易导致感冒。

所以,秋冬保暖防寒要懂得拿捏尺度,还要选择合适的鞋袜,以保持足部干爽温暖为宜,出门最好戴上围巾和手套,护好肩颈和双手,进入冬季最好再戴顶帽子,能保暖防寒。

2、多喝水

缺水是秋天皮肤过敏的重要原因之一,这会扰乱体内平衡失调,最好的办法就是增加饮水量。

平均每天饮水量达到1500-2000毫升,也就是我们说的每天要喝6-8杯水。

3、保湿补水

秋冬季,洗面奶可以换成滋润保湿型的,多使用保湿补水面膜,一切主要以保湿为主,从而来缓解皮肤的干燥。

还要注意身体其他部位的护肤,比如在洗完澡后尽量涂抹身体乳,洗完手后涂抹护手霜等。

4、注意饮食

秋冬季节,可以适当多吃一些温补食物、富含蛋白质及脂肪的食物,产生的热量更多,御寒效果更好。

女性怕冷,往往还与缺钙和铁有关,因此,可以补充一些富含钙和铁的食物,以提高机体的御寒能力,包括牛奶、豆制品、蛋黄、猪肝、芝麻、红枣等。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示

秋冬季节,不应做高强度运动,导致大量的出汗,反而会造成体温散失,建议多活动手脚,如搓手、跺脚等。锻炼宜进行慢跑、散步等低运动量的项目。

为什么一换季就容易过敏 皮肤过敏怎么办?
迈进十一月,俨然已经走在了深秋与初冬之间,气温更低、空气更干燥、秋意也更浓了。季节变化时,对于不少人来说十分折磨和煎熬,因为换季过敏来了,皮肤干痒、起红疹斑点、鼻炎、哮喘,实在让人难受。
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